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Um dem stressigen Alltag zu entfliehen, ist ein Wellness-Urlaub perfekt. Doch Wellness ist nicht gleich Wellness. Wir zeigen, welche Wellness-Typen es gibt, geben Tipps dazu, wie man die perfekte Unterkunft findet und was alles ins Reisegepäck gehört.

Das aus dem Englischen stammende Wort „Wellness“ steht für ein ganzheitliches Gesundheitskonzept, das von den Säulen Ernährung, Bewegung, soziale Kontakte und Entspannung getragen wird. Der eine bringt Wellness vor allem mit Fangopackung, Aromatherapie und Massage an der Ostsee in Verbindung, für den anderen bedeutet Wellness Verbundenheit mit der Natur.

Welcher Wellness-Typ bin ich?

Herauszufinden, welcher Wellness-Typ man ist, ist gar nicht so schwer wie viele glauben. Es reicht, sich bildlich in verschiedene Wellness-Szenarien zu denken. Anhand des eigenen Bauchgefühls lässt sich ziemlich schnell entscheiden, welche Art von Wellness-Urlaub es sein soll.

• Der Entspannungstyp liebt faulenzen und möchte einfach nur die Seele baumeln lassen
• Der Balancetyp kann mit Yoga und Meditation innere und äußere Balance herstellen
• Der Schönheitstyp erfreut sich vor allem an Beauty-Treatments, Peelings und Massagen
• Der Sporttyp sehnt sich danach, sich erst auszupowern und dann Wellness zu genießen

Das gehört ins Reisegepäck

Für einen entspannten Urlaubsstart ist es gut, eine individuelle Packliste anzufertigen. Im Internet findet man Beispiele für eine Packliste zum Wellness-Urlaub. Aber neben den Dingen, die in jedem Fall ins Reisegepäck gehören, haben viele auch ganz persönliche Gegenstände, die unbedingt mit in Koffer oder Tasche sollen. Ein solches Beispiel sind Bademantel und Slipper, die im Wellness-Urlaub die treuesten Begleiter sind. Zwar wird beides in einem guten Spa-Hotel für die Dauer des Aufenthalts zur Verfügung gestellt, doch entspannt es sich im eigenen Lieblings-Bademantel am besten. Schließlich kann man diesen gezielt nach eigenen Bedürfnissen und Wünschen aussuchen. Es ist also nicht verwerflich, falls man sich für Wellness und Entspannung einen Bademantel kaufen möchte. Soll dieser der Qualität der in Luxus-Resorts angebotenen Bademänteln in nichts nachstehen, sollte er aus einem saugfähigen und zugleich kuschelig-weichem Material sein. Die meisten Hotels entscheiden sich für Bademäntel aus Frottiere, spenden diese doch angenehme Wärme, können Feuchtigkeit gut aufnehmen und somit vor einem Auskühlen schützen.

Für den perfekten Wellness-Urlaub darf alles mitgenommen werden, das beim Entspannen hilft. Das kann ein Buch sein, Kopfhörer und Lieblingsmusik, eine eigene Yogamatte, die Kamera sowie eine Augenmaske. Je nachdem, ob es ins Ausland geht, sollte man sich vorab über die dort geltenden Bestimmungen informieren. Ebenso wichtig: Alle für das Reiseland empfohlenen Impfungen geben lassen.

So findet man die passende Unterkunft

Um im Urlaub keine bösen Überraschungen zu erleben, empfiehlt es sich, das Wellness-Angebot sowie die Unterkunft einer Qualitätsprüfung zu unterziehen. Hilfreich sind Zertifizierungen vom Deutschen Wellness Verband. Diese besagen, dass das Gesamtkonzept des Hotels auf Gesundheit und Wellness ausgerichtet ist.

Auch folgende Tipps helfen dabei, eine passende Unterkunft zu finden:

• Es sollten mindestens 75 % der Gäste aus Wellness-Gründen anreisen.
• Der Spa-Bereich ist groß und vielseitig, er verfügt über mehrere Saunen, Fitnessraum, Massage, einen Innenpool, kosmetische Behandlungen und andere Angebote.
• Die Ruheräume sind mit bequemen Liegen ausgestattet, haben eine dezente und zugleich geschmackvolle Einrichtung.
• Können die frei verfügbaren Wellness-Angebote jeden Tag wahrgenommen werden, also auch an Sonn- und Feiertagen?

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